考前飲食該注意哪些事項(xiàng)?
在考前沖刺階段,合理規(guī)律的飲食對考生非常重要。除了三餐的正常飲食之外,考生一定要注意不要在外面隨意吃東西,以免因?yàn)轱嬍巢恍l(wèi)生而導(dǎo)致生病,影響考試發(fā)揮。
專家建議以日常清淡飲食為主,不要吃以前不經(jīng)常吃的東西,以免引發(fā)腸胃不適。另外,要注意多吃水果粗糧,多喝熱水,保證身體機(jī)能處于健康狀態(tài)。這樣,能夠提高身體的免疫力,預(yù)防甲流病毒入侵,為贏得考試的勝利提供良好的身體保障。